ソーイングスタッフ亜麻雪のニュース日記

夏バテをしない為の避暑対策として、何をしたら良いと思いますか？
夏は暑い日が多いです。
日に、ちょっと外で軽い仕事をしているだけでも、2～3リットルは汗をかいてしまうと言う様に言われています。
出てしまった分、水分を補給してあげる必要がのです。
飲み物ばかり飲んでいると、胃腸が冷えてしまって、胃腸の調子が疲れてきてしまい、夏バテ状態になってしまいます。言いませんが、出来れば暖かい飲み物を飲む事をお勧めします。


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